Acerca de Relaciones y autovaloración
Tocar la ansiedad de modo abierta y constructiva, buscando apoyo profesional cuando sea necesario, puede ayudar a las parejas a superar estos problemas y a construir una relación más fuerte y saludable. Recordar y comprender la ansiedad en la relación es el primer paso crucial hacia la recuperación y el crecimiento mutuo.
"Los psiquiatras radicales no son conscientes del daño que hacen porque están en una dinámica sectaria"
Acepta tus imperfecciones: Reconocer que todos somos imperfectos es el primer paso en torno a la autoaceptación. En lugar de criticarte por tus fallas, intenta verlas como oportunidades de crecimiento. Practica decirte a ti mismo que está correctamente no ser valentísimo y que tus errores no definen tu valía.
Cambiar el diálogo interno agorero requiere tiempo y esfuerzo consciente. Una técnica efectiva es llevar un diario donde registres tus pensamientos negativos y luego los reemplaces por afirmaciones positivas. Esto te ayudará a construir una mentalidad más positiva y resiliente.
Estas heridas se producen en la infancia a raíz de alguna experiencia negativa o situación traumática vivida con nuestros …Leer más »
De las personas que experimentan ansiedad en su relación, el 66% dice que la principal fuente de ansiedad es el posible final de la relación, según esta encuesta de ThriveWorks.
De este modo, sufrir ansiedad en la relación, si se produce a extenso plazo esto puede conducir a otros problemas como puede ser estrés emocional, empezar a sentir una falta de motivación tanto en construir el vínculo como en otros ámbitos, o incluso terminar con asma y agotamiento emocional.
Cuando se trata de relaciones, la ansiedad puede llevarte a tener comportamientos que a la larga pueden afectar el vínculo que tienes con una persona.
La persona que no experimenta ansiedad puede sentirse sobrecargada por la penuria constante de proporcionar apoyo y aseguramiento, lo que puede resistir al agotamiento emocional y al resentimiento.
Con esto sin embargo tienes mucho trabajo, y si te cuesta ponerlo en práctica o quieres profundizar, pide ayuda profesional. El autoconocimiento y las herramientas de comunicación son complejas y una inspección ajena y profesional, formada para ello, puede ser de gran ayuda.
Con esto quiero proponer que es bueno trabajarse a nivel personal y psicológico, para tod@s y para todo en esta vida, pero en el caso que nos ocupa, para establecer relaciones más sanas.
No debemos confundir la autoaceptación y el amor propio con el individualismo malsano. Nulo que ver tiene una cosa con la otra, aunque mucha gente los confunda con frecuencia.
Si te sientes website inseguro o con baja autoestima, considera agenciárselas apoyo profesional para comenzar este viaje en torno a la autoaceptación.
Llevo una relacion muy atún de 1 mes, pero ya nos conociamos hace 3 años mas o menos, resulta que es relacion donde nos torneo estar juntos y compartir monentos.